Come scegliere la crema solare per proteggere la pelle

Sapere scegliere crema solare per proteggere la pelle è essenziale per la nostra salute e per mantenere i tessuti cutanei giovani a lungo.

In un mercato sempre più ricco di prodotti è, però, necessario, prima di acquistare una crema solare, prenderne in considerazione alcune delle caratteristiche fondamentali, come il Fattore di Protezione Solare (SPF) e la relazione tra filtro solare e abbronzatura.

Per rendere più semplice la scelta, ti forniremo anche un’idea di quelle che sono le peculiarità delle migliori creme solari e quali sono i loro benefici per la pelle.

Cerchiamo, quindi, di fare un po’ chiarezza, con l’intento di aiutarti a scegliere la crema solare che fa al caso tuo.

Fattore di protezione solare SPF

Per capire quanto una crema solare è in grado di proteggere la pelle dal sole, si tiene in considerazione il cosiddetto SPF (Sun Protection Factor), il fattore di protezione solare.

Lo troviamo ben evidenziato sulle confezioni dei prodotti solari con un numero ed è calcolato sul tempo che impiega la cute protetta a subire un danno, rispetto a quanto avverrebbe su tessuti cutanei non protetti.

Facendo un esempio pratico, se su una pelle non protetta il sole impiega 10 minuti per causare un eritema e una pelle protetta con una determinata crema subisce il danno dopo 150 minuti, significa che un prodotto con SPF 15 offre una protezione 15 volte maggiore rispetto all’esposizione senza crema solare.

Il Fattore di Protezione Solare è, dunque, un parametro fondamentale da considerare nello scegliere una crema per proteggersi dai danni dei raggi UV, come scottature, eritemi solari, malattie cutanee.

Per rendere tutto più comprensibile, dobbiamo fare una precisazione. I raggi UV si dividono, in base alla loro frequenza:

• UVC, caratterizzati dall’avere un’alta frequenza e vengono completamente schermati dall’ozono atmosferico;
• UVB, hanno una frequenza intermedia, sono poco penetranti nei confronti della pelle e, rilasciando la loro energia in superficie, provocano la comparsa di eritemi e scottature;
• UVA, responsabili dei danni più in profondità a collagene ed elastina, risultano più penetranti e sono quindi responsabili dell’abbronzatura, promuovendo la maturazione della melanina.

Va, però, sottolineato che l’SPF indica la protezione contro i raggi UVB e non contro i raggi UVA, che possono causare danni a lungo termine come l’invecchiamento precoce e il rischio di melanoma.

La protezione ai raggi UVA è, invece, data da un indice specifico chiamato PPD (Persistent Pigment Darkening). Allo stesso modo dell’SPF, un valore di PPD più elevato indica una protezione più intensa e duratura contro questo tipo di radiazioni.

Tornando al Fattore di Protezione Solare, la scelta del livello di SPF adeguato dipende dal fototipo, ovvero la reazione della pelle all’esposizione solare.

Precisiamo che esistono sei fototipi principali, che vanno dal fototipo I (incarnato molto chiaro, capelli biondi o rossi, occhi chiari, tendenza alle scottature) al fototipo VI (carnagione molto scura, capelli neri, occhi scuri, resistente alle scottature).

In base a questa distinzione, per un’esposizione al sole sicura, si consigliano solari con un SPF più alto per i fototipi chiari, mentre un SPF inferiore può essere sufficiente per i fototipi scuri.

E ora che abbiamo ben compreso che cos’è il fattore di protezione solare, cerchiamo di capire meglio la relazione tra il filtro solare e l’abbronzatura.

Filtri solari e abbronzatura

Le strategie per difendere la pelle dal sole con l’utilizzo di creme solari sono sostanzialmente di due tipi e riguardano i filtri, che possono essere fisici o filtri solari chimici.

I filtri fisici si comportano come una sorta di ombrello, che letteralmente scherma e riflette tutta la radiazione solare. I più utilizzati sono l’ossido di zinco, ma soprattutto il biossido di titanio, che riflettono i raggi solari anziché assorbirli.

Per raggiungere alti valori di protezione, come ad esempio un SPF 50, con questi prodotti, il filtro deve essere molto concentrato, il che lo rende da un lato difficile da applicare, dall’altro rilascia una patina bianca, detta anche “effetto fantasma”, non gradevole dal punto di vista estetico e decisamente poco confortevole.

Mentre i filtri fisici riflettono, proprio come se si trattasse di uno schermo, tutta la radiazione solare, sia UVA che UVB, i filtri chimici assorbono come un ammortizzatore tutta l’energia dei raggi.

Poiché alcuni filtri chimici assorbono molto bene gli UVA, e altri catturano meglio l’energia prodotta dai raggi UVB, nel caso dei prodotti solari, si trovano preparati con più filtri combinati tra di loro.

È intuibile che, viste le loro caratteristiche, i filtri solari chimici siano preferibili a quelli fisici. Essi, infatti, offrono diversi vantaggi:

• si possono raggiungere alti livelli di SPF senza particolari problemi;
• non danno l’effetto patina bianca, classica invece dei filtri fisici;
• sono preparati con formule particolarmente gradevoli e facilmente applicabili.

Poiché i filtri solari chimici vengono assorbiti dalla pelle, entrando in circolo nell’organismo, è fondamentale scegliere la crema protettiva tenendo in considerazione tanti aspetti, compreso il brand che produce il prodotto che vogliamo acquistare.

Soprattutto, però, la scelta della crema solare adatta al proprio fototipo è fondamentale per proteggere la cute dai danni del sole. Vediamo, quindi, come scegliere il filtro giusto.

• SPF 6-10: indicato per fototipi molto scuri o con abbronzatura intensa, offre una protezione leggera ma sufficiente per ridurre il rischio di scottature e disidratazione della pelle;
• SPF 15-25: ideale per fototipi medi che si abbronzano facilmente senza scottarsi. Offre una protezione equilibrata per preservare l’epidermide durante l’esposizione al sole;
• SPF 30-50: consigliato per carnagioni chiare e pelli sensibili. Garantisce una protezione elevata per prevenire scottature solari e danni cutanei dovuti ai raggi UV;
• SPF superiore a 50: indispensabile per fototipi molto chiari, pelli estremamente sensibili o soggetti con condizioni specifiche. Offre una protezione massima per evitare eritemi, irritazioni e danni causati dal sole.

Una volta scelta la crema solare più adatta per il viso e per il corpo è importante applicarla nel modo corretto affinché sia davvero efficace. I filtri solari devono, innanzitutto, essere applicati prima dell’esposizione al sole ed è consigliabile ripetere l’applicazione più volte nella giornata, coprendo uniformemente l’intera superficie corporea.

I bambini, inoltre, hanno bisogno di una protezione speciale. Per loro è necessario scegliere filtri solari specifici e limitare l’esposizione durante le ore centrali del giorno. È anche importante applicare la crema solare anche in caso di cielo nuvoloso, e ripetere l’applicazione dopo il bagno. Quando sono molto piccoli o hanno la pelle particolarmente chiara e delicata, è anche una saggia scelta quella di utilizzare abbigliamento protettivo come magliette e cappellini con visiera.

Creme solari viso e corpo

È, dunque, chiaro che le creme solari viso e corpo sono prodotti studiati appositamente per proteggere la cute dai danni causati dai raggi solari.

In base all’attenzione che vuoi dedicare alla tua pelle puoi scegliere tra tre formulazioni. Scopriamole in modo più approfondito.

1. Le creme solari viso sono appositamente progettate per la pelle delicata e sensibile del viso. Sono solitamente leggere, ad assorbimento rapido e non comedogene. Questi solari offrono una protezione efficace senza ostruire i pori. Spesso contengono anche ingredienti aggiuntivi, come antiossidanti e idratanti, per mantenere la pelle del viso idratata e protetta dai danni causati dai raggi solari.
2. I solari corpo, invece, sono formulati per proteggere e coprire una superficie cutanea più ampia. Sono solitamente più ricchi e possono avere una maggiore resistenza all’acqua per garantire una protezione duratura anche durante il bagno. Questi solari coprono aree come le braccia, le gambe e il torace, offrendo una protezione solare adeguata per tutto il corpo.
3. I solari viso-corpo sono creme solari versatili che possono essere utilizzate sia sul viso che sul corpo. Sono ideali per coloro che desiderano semplificare la propria routine di protezione solare, evitando la necessità di acquistare e applicare due prodotti separati. Queste formulazioni solari viso-corpo offrono, dunque, una protezione solare completa e adatta a entrambe le aree. Vista la loro praticità sono la soluzione più adottata nella formulazione delle creme solari per bambini. Esse permettono, infatti, un’applicazione più rapida, senza interferire eccessivamente con la vivacità dei piccoli.

E ora veniamo a ciò che, insieme alla scelta del prodotto, è fondamentale per la protezione dei tessuti cutanei, ovvero la corretta applicazione della crema solare su viso e corpo.

Ecco alcuni consigli su come farlo nel modo migliore:

1. quantità adeguata: utilizza una quantità sufficiente di crema solare per coprire l’intera area esposta. In genere, si consiglia di applicare almeno 2 milligrammi di prodotto per centimetro quadrato di pelle di un adulto (per intenderci, circa 2 cucchiai da cucina);
2. applicazione uniforme: distribuisci la crema solare in modo uniforme su tutte le parti del corpo esposte, inclusi viso, collo, braccia e gambe. Assicurati di coprire anche le zone più spesso trascurate, come le orecchie, il dorso delle mani e i piedi;
3. tempistiche: applica la crema solare almeno 15-30 minuti prima di esporti al sole. In questo modo, avrà il tempo di essere assorbita e di offrire la massima protezione;
4. ripetizione frequente: rinnova l’applicazione ogni due ore, specialmente dopo il bagno, l’attività fisica intensa o l’asciugatura con un asciugamano. Anche le creme solari waterproof possono ridurre la loro efficacia dopo l’esposizione all’acqua;
5. protezione durante tutto l’anno: non limitare l’uso della crema solare solo all’estate o alle giornate di sole intenso. Anche in inverno o in giornate nuvolose, i raggi UV possono danneggiare la pelle.

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