Cellulite, consigli efficaci per combatterla
La cellulite è un problema che affligge molte donne, anche giovani e non solo quelle che hanno un problema generale di sovrappeso.
Anche se, dal punto di vista della sua evoluzione, non comporta nulla di così preoccupante sul piano della salute, è però qualcosa che infastidisce molto chi ne soffre.
Non solo: spesso porta ad una serie di ansiose ricerche di soluzioni, non sempre così efficaci o supportate scientificamente, che sfociano in sentimenti ed emozioni negative. Anche perché dover combattere questi depositi di grasso localizzati, è un po’ come fare la guerra a un nemico quasi invincibile.
Questo perché fondamentalmente il problema è di tipo vascolare: parliamo infatti di zone in cui il sangue scorre con maggior difficoltà e anche quando ti metti a dieta ed effettivamente perdi grasso, la maggior parte delle volte non lo perdi nelle zone in cui soffri di cellulite.
Questo aspetto è chiaramente molto frustrante, perché se stai facendo una serie di azioni corrette e una serie di sacrifici per rimetterti in forma, ma non vedi miglioramenti nelle zone che tipicamente sono più colpite dalla cellulite (glutei, cosce), questo porta a rabbia, frustrazione e perdita di pazienza.
Condizioni psicologiche che rendono complicato seguire un regime salutare e che invece possono spingere a cercare conforto in quei cibi che bisognerebbe proprio ridurre se non addirittura eliminare. Un’abitudine che col tempo può diventare “pericolosa”.
Come si combatte la cellulite?
Partiamo dal presupposto che non esiste una soluzione miracolosa. Tutto sta nel cercare di correggere lo stile di vita, che passa da tre aspetti fondamentali: alimentazione, attività fisica e beauty routine.
Alimentazione corretta – Intesa non necessariamente come una dieta, ma come la capacità di seguire un regime alimentare sano, equilibrato e che soprattutto possa durare a lungo. I consigli sono quelli di sempre: preferire sempre cibi freschi, carni bianche e uova, pesce, legumi, pasta e riso integrale (senza esagerare), tantissima frutta e verdura, bere almeno due litri d’acqua al giorno. Evitare cibi fritti, grassi, insaccati e conservati.
Allenamento costante – Cioè fare un’attività fisica, che sia in particolare mirata alle zone che sono più colpite dalla cellulite, con costanza e regolarità. Vanno benissimo allenamenti di tipo aerobico come corsa, camminata, nuoto e bicicletta, ma è molto importante includere dal proprio allenamento anche la componente dei pesi, in particolare rivolta alle zone più colpite dalla cellulite. Quindi facendo affondi, squat, balzi e tutti quegli esercizi che sviluppano la muscolatura e aumentano l’irrorazione sanguigna in quelle zone.
Beauty Routine – Parallelamente a questi due fondamentali passaggi, si possono contrastare gli inestetismi della cellulite anche grazie all’impiego di particolari cosmetici. Oggi ti presentiamo la linea Elancyl, il primo brand a utilizzare la caffeina per contrastare gli accumuli cutanei.
Non solo creando una gamma di prodotti contro gli inestetismi cutanei della cellulite, ma anche elaborando un metodo che integra i benefici di attivi vegetali all’avanguardia a un autentico rituale di cura della silhouette.
Ecco i passaggi consigliati:
- Preparare la pelle con un Gel Esfoliante Energizzante da utilizzare sotto la doccia;
- Massaggiare la pelle con Slim Massage sotto la doccia sviluppato ispirandosi alla tecnica professionale del massaggio dei tessuti profondi (Strumento + Gel concentrato);
- Massaggiare sula pelle con My Coach, il Gel-Crema contro gli inestetismi cutanei della cellulite ad effetto snellente, che potenzia gli effetti dell’attività fisica sulla pelle;
- Prendersi cura della pelle anche durante la notte con Slim Design Notte, cosmetico contro gli inestetismi della cellulite ad effetto snellente da applicare la sera;
- Massaggiare sulle zone più critiche con Slim Design Pancia/Zone Ribelli, un gel ad effetto snellente ed effetto tensore immediato;
- Rassodare con la Crema Rassodante, una crema corpo a doppia azione che combina l’effetto tensore alla stimolazione della naturale produzione di collagene.
