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1 giugno 2022
Cellulite, consigli efficaci per combatterla
La cellulite è un problema che affligge molte donne, anche giovani e non solo quelle che hanno un problema generale di sovrappeso.
Anche se, dal punto di vista della sua evoluzione, non comporta nulla di così preoccupante sul piano della salute, è però qualcosa che infastidisce molto chi ne soffre.
Non solo: spesso porta ad una serie di ansiose ricerche di soluzioni, non sempre così efficaci o supportate scientificamente, che sfociano in sentimenti ed emozioni negative. Anche perché dover combattere questi depositi di grasso localizzati, è un po’ come fare la guerra a un nemico quasi invincibile.
Questo perché fondamentalmente il problema è di tipo vascolare: parliamo infatti di zone in cui il sangue scorre con maggior difficoltà e anche quando ti metti a dieta ed effettivamente perdi grasso, la maggior parte delle volte non lo perdi nelle zone in cui soffri di cellulite.
Questo aspetto è chiaramente molto frustrante, perché se stai facendo una serie di azioni corrette e una serie di sacrifici per rimetterti in forma, ma non vedi miglioramenti nelle zone che tipicamente sono più colpite dalla cellulite (glutei, cosce), questo porta a rabbia, frustrazione e perdita di pazienza.
Condizioni psicologiche che rendono complicato seguire un regime salutare e che invece possono spingere a cercare conforto in quei cibi che bisognerebbe proprio ridurre se non addirittura eliminare. Un'abitudine che col tempo può diventare “pericolosa”.
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Come si combatte la cellulite?
Partiamo dal presupposto che non esiste una soluzione miracolosa. Tutto sta nel cercare di correggere lo stile di vita, che passa da tre aspetti fondamentali: alimentazione, attività fisica e beauty routine.
Alimentazione corretta - Intesa non necessariamente come una dieta, ma come la capacità di seguire un regime alimentare sano, equilibrato e che soprattutto possa durare a lungo. I consigli sono quelli di sempre: preferire sempre cibi freschi, carni bianche e uova, pesce, legumi, pasta e riso integrale (senza esagerare), tantissima frutta e verdura, bere almeno due litri d’acqua al giorno. Evitare cibi fritti, grassi, insaccati e conservati.
Allenamento costante - Cioè fare un'attività fisica, che sia in particolare mirata alle zone che sono più colpite dalla cellulite, con costanza e regolarità. Vanno benissimo allenamenti di tipo aerobico come corsa, camminata, nuoto e bicicletta, ma è molto importante includere dal proprio allenamento anche la componente dei pesi, in particolare rivolta alle zone più colpite dalla cellulite. Quindi facendo affondi, squat, balzi e tutti quegli esercizi che sviluppano la muscolatura e aumentano l'irrorazione sanguigna in quelle zone.
Beauty Routine - Parallelamente a questi due fondamentali passaggi, si possono contrastare gli inestetismi della cellulite anche grazie all’impiego di particolari cosmetici. Oggi ti presentiamo la linea Elancyl, il primo brand a utilizzare la caffeina per contrastare gli accumuli cutanei.
Non solo creando una gamma di prodotti contro gli inestetismi cutanei della cellulite, ma anche elaborando un metodo che integra i benefici di attivi vegetali all’avanguardia a un autentico rituale di cura della silhouette.
Ecco i passaggi consigliati:
- Preparare la pelle con un Gel Esfoliante Energizzante da utilizzare sotto la doccia;
- Massaggiare la pelle con Slim Massage sotto la doccia sviluppato ispirandosi alla tecnica professionale del massaggio dei tessuti profondi (Strumento + Gel concentrato);
- Massaggiare sula pelle con My Coach, il Gel-Crema contro gli inestetismi cutanei della cellulite ad effetto snellente, che potenzia gli effetti dell’attività fisica sulla pelle;
- Prendersi cura della pelle anche durante la notte con Slim Design Notte, cosmetico contro gli inestetismi della cellulite ad effetto snellente da applicare la sera;
- Massaggiare sulle zone più critiche con Slim Design Pancia/Zone Ribelli, un gel ad effetto snellente ed effetto tensore immediato;
- Rassodare con la Crema Rassodante, una crema corpo a doppia azione che combina l’effetto tensore alla stimolazione della naturale produzione di collagene.
