Sempre più spesso si sente parlare della necessità di disintossicare il fegato, un organo fondamentale per il benessere del nostro organismo. Ma in che senso dobbiamo disintossicarlo?
Tra le varie funzioni del fegato, che sono veramente tante e sono tutte importanti per la salute, ce n’è una che è fondamentale per la salute dell’intero organismo, che interviene nel metabolismo e nelle dinamiche di dimagrimento in maniera importante.
Il fegato infatti ha la capacità di detossificare il nostro organismo dalle sostanze tossiche o potenzialmente tossiche. Qualsiasi sostanza introduciamo dal mondo esterno verso l’interno (ingerendola attraverso gli alimenti, respirandola, con cui entriamo in contatto a livello cutaneo e che riesce in qualche modo ad entrare nel nostro circolo sanguigno, che inseriamo attraverso un’iniezione) prima o dopo, presto o tardi, passa dal fegato.
Fegato che ha quindi la funzione di trattare queste sostanze, distruggerle, metabolizzarle, eliminarle, processarle, al fine di evitare che accumulino causando la comparsa di patologie più o meno gravi.
Queste sostanze possono essere tossiche, potenzialmente tossiche, alcune sono dose-dipendenti, altre possono scatenare reazioni interne diverse da soggetto a soggetto. Possono arrivare attraverso i farmaci, dallo stress psicofisico, un pochino dall’alcol, un po’ degli alimenti che oggi sono modificati geneticamente e da tutti gli inquinanti esogeni.
Ecco perché è fondamentale proteggere il fegato, affinché risulti sempre in salute e riesca a svolgere al massimo dell’efficienza tutte le funzioni per cui è preposto.
Epatoprotettori: cardo mariano, carciofo e integratori
Anni di ricerca e studi hanno portato alla scoperta dell’esistenza di alcune piante in grado di avere proprietà epatoprotettiva, cioè, come la parola stessa suggerisce, di protezione epatica, quindi del fegato.
Una delle più studiate è il cardo mariano, una pianta erbacea selvatica che fa parte delle famiglie delle asteracee. La sua azione principale è quella di proteggere il fegato, grazie alla presenza della silimarina, un principio che consente a questa pianta di rigenerare i tessuti del fegato e stimolare la produzione di nuove cellule.
Infatti viene spesso utilizzata come coadiuvante durante la disintossicazione da droghe e alcol, ma anche in seguito a cirrosi ed epatite. Un’altra delle caratteristiche fondamentale del Cardo Mariano è quella di stimolare, grazie alla presenza di alcuni complessi di bioflavonoidi, la produzione di latte nelle neomamme.
Anche il carciofo è una pianta che svolge azione epatoprotettrice: ricco di flavonoidi che hanno proprietà antiossidante con effetto protettivo sul fegato, disintossica dai radicali liberi che si accumulano a livello epatico. Il carciofo contiene anche la Cinarina, antiossidante che è in grado di inibire i mediatori dell’infiammazione.
Oltre a integrare queste due piante nella propria alimentazione (il cardo mariano può essere assunto come estratto secco titolato in silimarina o in estratto idroalcolico), per contribuire a proteggere il fegato è possibile ricorrere all’utilizzo di alcuni integratori specifici, che puoi facilmente acquistare sullo shop online di Farmaè.
Fitoliv 60 Compresse: integratore a base di sylibum marianum, phyllanthus niruri, picrorhiza kurroa, eclipta alba e curcuma curcuma, utile in casi di insufficienza epatica, digestione lenta, congestione epato-biliare stipsi, flatulenza ed epatite.
Gluta-tios Forte: Integratore alimentare, massima efficacia disintossicante ed epatoprotettrice con l’innovativa tecnologia di rilascio Enterosoma-L.
NutriCol: integratore a base di Tarassaco, Cardo Mariano, Aloe, Rabarbaro, Cascara e altri estratti. Una miscela composta da Bifidobatteri, i naturali componenti della flora batterica intestinale, da microalga Klamath ed erbe ad azione epatico-intestinale che, in combinazione con gli enzimi digestivi, possono sostenere efficacemente le funzioni oro-gastro-enteriche.
