Dopo l’estate, il periodo più bello dell’anno è senza dubbio quello a cavallo dalla seconda metà di dicembre ai primi di gennaio. Natale, Santo Stefano, Capodanno, Befana: i momenti dove si stacca dal lavoro e dallo studio, si sta...
Intenso mal di pancia, coliche renali, vomito, nausea, diarrea. Ma anche mal di testa continui, gonfiore ed eruzioni cutanee. Se sei intollerante al lattosio più volte ti sarà capitato di accusare questi sintomi. Questa spiacevole intolleranza consiste nell’incapacità, da parte...
Questo non è il solito articolo dedicato alla celiachia che spiega cos’è la patologia, come si riconosce e quali sono gli alimenti da evitare. Se sei intollerante al glutine, sai già di cosa si tratta e probabilmente non hai...
La vitamina D è una sostanza indispensabile per la salute delle ossa e del sistema immnutiario. Nota soprattutto per il suo ruolo nella formazione e il mantenimento di massa ossa e denti sani, in realtà è necessaria anche per...
Alzarsi la mattina presto è sempre faticoso. Quando poi si passa dal caldo ai primi freddi autunnali, le cose si fanno ancora più complicate. È una cosa del tutto normale: per affrontare l’autunno, il nostro organismo deve abituarsi ai...
Al giorno d’oggi esistono tante soluzioni per perdere peso. Solo alcune sono realmente efficaci, ma costano impegno, sacrificio e un po’ di tempo. Molte altre, invece, magari danno risultati in tempi brevi, ma rischiano di provocare danni alla nostra...
Oggi voglio parlarti di una sostanza molto importante per la nostra salute e che va introdotta solamente attraverso l’alimentazione, in quanto il nostro organismo non è in grado di sintetizzarla: il magnesio. Il magnesio è un minerale vero e proprio,...
Carenza di vitamina: sintomi e rimedi per combattere la mancanza di vitamine La mancanza di vitamine non comporta automaticamente la comparsa di malattie, ma espone a dei rischi maggiori e può dare luogo a manifestazioni insolite. È quindi importante sapere...
Perdere peso velocemente: come dimagrire in fretta senza mettere a rischio la propria salute Le due parole che sembrano sposarsi alla perfezione con la quotidianità della nostra società sono “last minute”: abbiamo poco tempo per far tutto, siamo sempre di...
Dieta vegana: integratori per una dieta vegana equilibrata Sempre più persone anche Italia decidono, da un momento all’altro, di cambiare alimentazione e di seguire una dieta vegana. Si tratta di un regime dietetico che prevede la totale esclusione di prodotti...

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