Oggi voglio parlarti di una sostanza molto importante per la nostra salute e che va introdotta solamente attraverso l’alimentazione, in quanto il nostro organismo non è in grado di sintetizzarla: il magnesio.
Il magnesio è un minerale vero e proprio,...
Carenza di vitamina: sintomi e rimedi per combattere la mancanza di vitamine
La mancanza di vitamine non comporta automaticamente la comparsa di malattie, ma espone a dei rischi maggiori e può dare luogo a manifestazioni insolite. È quindi importante sapere...
Perdere peso velocemente: come dimagrire in fretta senza mettere a rischio la propria salute
Le due parole che sembrano sposarsi alla perfezione con la quotidianità della nostra società sono “last minute”: abbiamo poco tempo per far tutto, siamo sempre di...
Dieta vegana: integratori per una dieta vegana equilibrata
Sempre più persone anche Italia decidono, da un momento all’altro, di cambiare alimentazione e di seguire una dieta vegana. Si tratta di un regime dietetico che prevede la totale esclusione di prodotti...
Chi si dice “a dieta” o semplicemente segue un regime alimentare sano ed equilibrato, conosce bene l’importanza degli spuntini tra un pasto e l’altro. In questo senso le barrette proteiche occupano una posizione di primaria importanza.
Ce ne sono di...
Negli ultimi anni la medicina ha assistito ad un vero e proprio boom di una patologia che, quasi improvvisamente, ha colpito milioni di pazienti in tutto il mondo. Sempre più spesso infatti si sente parlare di celiachia, una malattia...
L’estate sta per arrivare e la fatidica prova costume è alle porte. I mesi di freddo, lo stress dovuto a studio o lavoro, i problemi quotidiani non ti hanno permesso di prenderti cura del tuo corpo e adesso hai...
Inverno spesso è sinonimo di malattie e malanni di stagione: raffreddore, influenza, bronchite, tosse. Per correre ai ripari esistono le medicine, ma si può anche fare prevenzione e adottare alcuni semplici metodi per rinforzare l’organismo e difendersi dal freddo.
Alla...
Il numero delle persone allergiche ed intolleranti alle sostanze presenti negli alimenti, lattosio e glutine in primis, è in continuo aumento. Complici di questa crescita sono le diagnosi fasulle svolte da personale non sanitario e non competente che negli...
Definiti i grassi buoni, si sente parlare spesso degli Omega 3, ma che cosa sono? Che benefici apportano all’organismo? Con la trattazione seguente cercheremo di dare una risposta a queste domande. Spiegheremo infatti che cosa sono, dove si trovano,...
