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Quest’anno il caldo estivo non ci sta dando tregua. Temperature altissime, quasi sempre sopra 30 gradi, anche la mattina presto o la sera quando il sole è già tramontato. Con queste condizioni diventa difficile pensare di uscire di casa...
La corsa è senza dubbio lo sport più praticato al mondo. Per farlo non ti servono palestre o impianti sportivi. Teoricamente bastano un paio di scarpette adatte e un po’ di buona volontà. Come tutti gli sport però necessita di...
Secondo uno studio condotto dall’Università di Harvard, più dell'80% dei corridori si infortuna ogni anno. Come può un attività come la corsa, che tra l'altro è un'attività naturale per l'essere umano, di fatto una forma di locomozione, provocare un...
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Le sensazioni di spossatezza e mancanza di energia aumentano con l’arrivo dell’estate: il caldo infatti è la principale causa di perdita di sali minerali per mezzo della sudorazione. Su Farmaè potete trovare un vasto assortimento di integratori di Magnesio...
Settembre, simbolicamente e concretamente, sancisce la fine dell’estate e il ritorno alle cose delle quotidianità. Tra queste c’è anche il ritorno in palestra: il luogo giusto per scaricare lo stress dopo una lunga giornata di studio o lavoro e...
Cellulite, consigli efficaci per combatterla La cellulite è un problema che affligge molte donne, anche giovani e non solo quelle che hanno un problema generale di sovrappeso. Anche se, dal punto di vista della sua evoluzione, non comporta nulla di così...
Fai una vita sedentaria, sono anni che muovi il fondoschiena dal divano e il tuo corpo non ti piace più a livello estetico? Bene, allora è arrivato il momento di iniziare ad allenarsi. Lo sport però non serve soltanto a...
Iniziamo col fare subito una distinzione fondamentale per capire bene di cosa stiamo parlando. I dolori che si avvertono nelle 24-48 ore successive ad un’attività sportiva intensa, o dopo un allenamento effettuato dopo un periodo di stop, non sono...

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