Conosciuta anche con il nome scientifico di acido ascorbico, la vitamina C è una sostanza necessaria per la normale crescita di cellule e tessuti e per e la loro salute. Di fatto è un micronutriente, una molecola richiesta dell'organismo...
Se c’è una cosa che ogni donna in età fertile sa di dover affrontare ogni mese, a meno che non si trovi in situazioni “particolari”, sono le mestruazioni. L’altra cosa che ogni donna sa di doversi aspettare prima, durante...
Il primo studio riguardante l’assunzione di zuccheri durante un’attività fisica è stato condotto agli inizi del ‘900. Da allora il numero di studi e ricerche è cresciuto sempre più, ma ancora oggi ci si interroga sull’efficacia e sulla necessità...
La salute è l’aspetto più importante della nostra vita e per vivere sani è fondamentale seguire un’alimentazione quanto più corretta possibile. Essa si può avere attraverso una dieta completa e variegata, basata cioè sull’apporto equilibrato di tutto ciò di...

Post Recenti