I migliori integratori alimentari: quali scegliere e come bilanciarli nella nostra alimentazione La salute è l’aspetto più importante della nostra vita e per vivere sani è fondamentale seguire un’alimentazione quanto più corretta possibile. Essa si può avere attraverso una dieta...
Settembre, per te come per milioni di persone nel mondo, sancisce simbolicamente la fine dell’estate e l’inizio di una nuova stagione di studio e lavoro. Il mare, il sole, i bagni in acque cristalline, le gite in montagna o...
L’estate sta per arrivare e la fatidica prova costume è alle porte. I mesi di freddo, lo stress dovuto a studio o lavoro, i problemi quotidiani non ti hanno permesso di prenderti cura del tuo corpo e adesso hai...
Conosciuta anche con il nome scientifico di acido ascorbico, la vitamina C è una sostanza necessaria per la normale crescita di cellule e tessuti e per e la loro salute. Di fatto è un micronutriente, una molecola richiesta dell'organismo...
Se c’è una cosa che ogni donna in età fertile sa di dover affrontare ogni mese, a meno che non si trovi in situazioni “particolari”, sono le mestruazioni. L’altra cosa che ogni donna sa di doversi aspettare prima, durante...
Il primo studio riguardante l’assunzione di zuccheri durante un’attività fisica è stato condotto agli inizi del ‘900. Da allora il numero di studi e ricerche è cresciuto sempre più, ma ancora oggi ci si interroga sull’efficacia e sulla necessità...

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