Come curare la cistite

La cistite è un’infiammazione della parete vescicale che coinvolge le vie urinarie. Può colpire persone di ogni età e sesso, sebbene interessi principalmente le donne a causa della loro anatomia. 

I sintomi più comuni si manifestano con una frequente e urgente necessità di urinare, anche quando la vescica è vuota, spesso accompagnata da dolore o bruciore durante la minzione.

Generalmente, può essere scatenata a diversi fattori, ma è legata soprattutto a un'infiammazione della membrana interna della vescica. Questo disturbo può insorgere più volte nel corso della vita, e fortunatamente è facilmente curabile nella maggior parte dei casi. Per quanto si tratti di un disturbo generalmente è gestibile, è indubbio che provochi un profondo disagio accompagnato dal dolore, entrambi trattabili con farmaci specifici e rimedi naturali adatti ad alleviare i sintomi e a prevenirne la comparsa.

Approfondiamo, quindi, la conoscenza di questo disturbo, per scoprire come la cistite può essere curata.

Sintomi

La cistite può presentarsi con sintomi diversi a seconda della causa scatenante. Ma sebbene questi possano variare, ci sono alcune manifestazioni comuni che si riscontrano nella maggior parte dei casi. 

Vediamo, dunque, qual è la sintomatologia più diffusa nella cistite:

• dolore sovrapubico, intermittente o continuo, che causa un notevole disagio;
• sensazione di pressione perineale o pesantezza, che può rendere fastidioso rimanere seduti a lungo o svolgere alcune attività quotidiane;
• aumento del bisogno di urinare, anche ogni 30 minuti, ma spesso con scarsa produzione di urina;
• incontinenza, a causa di un'urgenza così intensa che la persona fatica a trattenere la minzione, rischiando episodi di perdita involontaria;
• bruciore o dolore durante la minzione;
• senso di mancato svuotamento;
• sangue nelle urine, che possono assumere un colore rosso, rosa o marrone scuro, segno di un’infiammazione più grave, nota come cistite emorragica.

La cistite può manifestarsi in forma diversa anche per quanto riguarda durata e ricorrenza. A tal proposito si parla di cistite acuta e cistite cronica 

La prima si manifesta improvvisamente e con sintomi intensi. In questo caso, oltre al dolore e alla frequenza della minzione, è tipico produrre solo poche gocce di urina alla volta, che può apparire torbida a causa della presenza di globuli bianchi. Questo indica che l'infiammazione si sta espandendo. Fortunatamente, la cistite acuta può essere trattata facilmente con antibiotici, e i sintomi tendono a migliorare entro pochi giorni o settimane.

La cistite cronica, invece, è caratterizzata da sintomi che persistono o si ripresentano per almeno tre mesi, nonostante il trattamento. Quando non è causata da agenti patogeni, si parla di cistite interstiziale, una condizione rara dovuta a un’alterazione dei tessuti della vescica, che provoca dolore pelvico cronico, urgenza e difficoltà nella minzione.

Nelle persone anziane, i sintomi della cistite possono essere più sfumati rispetto ai soggetti più giovani. Molto frequentemente, questo disturbo risulta quasi asintomatico negli anziani, rendendo la diagnosi più complessa: situazione che può essere pericolosa, poiché la cistite non trattata può portare a complicazioni più gravi, come le infezioni renali. Motivo per cui, è importante monitorare attentamente la salute urinaria degli anziani, anche in assenza di sintomi evidenti.

Cause

Quest'infiammazione della vescica può essere causata da diversi fattori. Anche se l’infezione batterica è la causa più comune, ci sono molte altre condizioni all’origine questo disturbo, tra cui virus, parassiti, traumi meccanici e fluttuazioni ormonali. Identificare le cause è fondamentale per prevenire la ricorrenza del problema e trovare il trattamento più adatto.

Partiamo, quindi, con una panoramica completa delle principali cause della cistite.

• Batteri: la cistite batterica è la forma più comune. Il batterio Escherichia coli è il principale responsabile, data la sua provenienza dal tratto intestinale e risalita fino alla vescica. Ma anche altri batteri come Staphylococcus saprophyticus e Proteus mirabilis possono entrare attraverso l'uretra e causare infezioni.

• Virus: sebbene meno comune, anche i virus come l'Herpes simplex possono provocare cistite. Questi virus, solitamente trasmessi per via sessuale, possono infettare la vescica e le vie urinarie.

• Parassiti: lo Schistosoma è responsabile della schistosomiasi urinaria. Questo verme piatto, presente in acque contaminate, può penetrare la pelle e infettare la vescica, causando ematuria e dolore durante la minzione.

• traumi meccanici: i rapporti sessuali, a causa dell’attrito, possono provocare microtraumi all'uretra, facilitando l'ingresso di batteri. Anche l'uso di cateteri urinari può favorire la comparsa di infezioni.

• Fluttuazioni ormonali: le variazioni ormonali durante il ciclo mestruale, la gravidanza o la menopausa possono influire sul rischio di cistite. Durante la gravidanza, l'aumento del progesterone rilassa i muscoli dell’uretra, rallentando il flusso urinario e creando un ambiente favorevole alla crescita batterica. La menopausa, invece, con la riduzione degli estrogeni, rende la vescica e l’uretra più vulnerabili alle infezioni.

• Sistema immunitario compromesso: persone indebolite, come quelle affette da diabete, HIV o in trattamento con immunosoppressori, sono più esposte alle infezioni urinarie, comprese le cistiti.

• Problemi alla vescica: condizioni come il reflusso vescico-ureterale o i calcoli renali ostacolano il normale flusso urinario, aumentando il rischio di infezioni.

• Scarsa o errata igiene personale: l’igiene intima inadeguata facilita la diffusione di batteri dall’intestino all'uretra, incrementando il rischio di cistite.

• Stasi urinaria: il mancato svuotamento completo della vescica o un flusso urinario debole possono portare all’accumulo di batteri e causare infezioni.

• Stress: stanchezza e ansia cronica indeboliscono il sistema immunitario, rendendo il corpo meno capace di combattere le infezioni. Inoltre, lo stress può influenzare i livelli ormonali, aggravando o facilitando la comparsa della cistite.

Come anticipato, questo disturbo, prevalentemente femminile può colpire anche gli uomini, ma con un incidenza ridotta. È la stessa conformazione anatomica dell’uretra femminile a far aumentare il rischio delle infezioni. Lunga indicativamente dai 3 ai 4 centimetri, essa è vicina alla vagina e al retto, quindi i batteri possono passare dall’intestino all’uretra e finire poi nella vescica. Infatti una delle cause principali della cistite è la risalita verso la vescica di agenti patogeni di origine uretrale, oltre che fecale e vaginale. Per questo, come vedremo, tra i consigli per un’adeguata prevenzione, troviamo una regolare e profonda igiene intima personale. In poche parole, l’ambiente vaginale ha la sua influenza da non sottovalutare sullo sviluppo della cistite.

Rimedi

I rimedi alla cistite sono diversi e riguardano sia lo stile di vita che l'assunzione di prodotti naturali, integratori specifici o farmaci, che portano alla guarigione e a una migliore gestione dei sintomi.

Tra i rimedi più efficaci e diffusi rientrano gli integratori per la cistite, che possono supportare la funzione urinaria e prevenire la ricorrenza delle infezioni. La loro efficacia si basa sull'azione di alcuni ingredienti noti per migliorare la salute delle vie urinarie:

• mirtillo rosso, conosciuto per le sue proprietà antibatteriche, è in grado di prevenire l'adesione dei batteri alle pareti delle vie urinarie, riducendo il rischio di infezioni e favorendo la prevenzione nelle persone soggette a episodi ricorrenti di cistite;
• uva ursina, pianta dalle proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie, che la rendono un efficace rimedio per alleviare i sintomi della cistite e prevenire le infezioni urinarie;
• equiseto, che grazie alle sue proprietà diuretiche, aiuta a favorire la diuresi, aumentando il flusso urinario e contribuendo alla pulizia dell’apparato;
• carciofo, asparago, ortica e finocchio che, grazie al loro effetto diuretico e depurativo, supportano il sistema urinario, facilitando l'eliminazione delle tossine e migliorando la salute della vescica;
• echinacea, che con le sue capacità immunostimolanti, può rafforzare il sistema immunitario, rendendo il corpo più resistente alle infezioni, inclusa la cistite;
• bacche di Goji, che rafforzano il sistema immunitario, fondamentale per prevenire le infezioni ricorrenti.

I probiotici sono un altro rimedio molto utile, soprattutto per chi soffre di cistiti ricorrenti. Questi integratori aiutano a mantenere l'equilibrio della flora batterica intestinale e vaginale, proteggendo le vie urinarie dalle infezioni batteriche. Per questo sono particolarmente efficaci anche durante o dopo l'assunzione di antibiotici, che possono alterare la flora batterica e rendere l'organismo più suscettibile alle infezioni.

Ma non è tutto, perché utilizzo di integratori o medicinali specifici, deve sempre essere accompagnato da uno stile di vita equilibrato, in cui idratazione, alimentazione e igiene personale giocano un ruolo chiave.

Uno dei rimedi più semplici ed efficaci contro la cistite è, infatti, l'assunzione abbondante di acqua. Bere molta acqua favorisce la diuresi e contribuisce a pulire le vie urinarie, riducendo la concentrazione di batteri nella vescica. È consigliabile, perciò, bere almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno e non trattenere troppo a lungo la minzione.

Anche un'alimentazione equilibrata può fare la differenza nella prevenzione della cistite. È, innanzitutto, importante limitare l'assunzione di cibi irritanti come caffè, zuccheri, alcol e bevande gassate, che possono aggravare i sintomi della cistite. Al contrario, alimenti come frutti di bosco, prugne e cereali integrali, ricchi di antiossidanti e vitamina C possono rafforzare le difese del tratto urinario.

Infine, mantenere una corretta igiene intima è essenziale nella prevenzione della cistite, specialmente per le donne. È importante lavarsi correttamente, sempre da davanti verso dietro, e utilizzare detergenti delicati per evitare irritazioni. Va detto che anche indossare biancheria in fibre naturali aiuta a prevenire l’insorgere di infezioni.

Chi soffre di cistiti ricorrenti deve, inoltre, avere qualche attenzione in più. Tra le controindicazioni alla cistite, c'è infatti quella di trattenere la pipì o coricarsi con la vescica piena. 

Trattenere a lungo l'urina può, infatti, aumentare il rischio di infezione, poiché i batteri hanno più tempo per moltiplicarsi nella vescica. Lo stesso si può dire riguardo all’andare a dormire senza prima aver fatto pipì.

L'insieme di queste attenzioni può portare a un netto miglioramento nella gestione, ma anche nella prevenzione del disturbo. Ciò non toglie l'importanza di consultare un medico per determinare il miglior approccio, soprattutto in caso di cistite ricorrente o grave.