Cous Cous Ceci E Lenticchie

Cous cous 100% legumi bio.
Ricco di proteine e di fibre.

Ingredienti
Sfarinato di ceci bio 50%, sfarinato di lenticchie rosse bio 50%.

Senza glutine.

Caratteristiche nutrizionali

Valori medi	per 100 g
Energia	1.491 kJ/353 kcal
Grassi di cui acidi grassi saturi	3,7 g 0,6 g
Carboidrati di cui zuccheri	52 g 2 g
Proteine	22 g
Fibre	12 g
Sale	0,02 g

Modalità d'uso
Mettere il cous cous in una ciotola e condirlo con un cucchiaio di olio extra vergine d'oliva.
Nel frattempo portare a bollore l'acqua salata o il brodo.
Per il cous cous di ceci e lenticchie è necessario meno liquido per reidratarsi rispetto a quello tradizionale: servirà circa la metà di brodo o acqua del peso del cous cous.
Versare quindi sul cous cous e coprire, lasciando riposare per alcuni minuti e sgranando di tanto in tanto.

Conservazione
Conservare a temperatura ambiente.
Termine ultimo di conservazione dalla data di produzione, in confezione integra: 12 mesi.

Formato
Peso netto: 500 g.

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