Fitness

Post allenamento, rimedi contro dolori muscolari e acido lattico

Iniziamo col fare subito una distinzione fondamentale per capire bene di cosa stiamo parlando. I dolori che si avvertono nelle 24-48 ore successive ad un’attività sportiva intensa, o dopo un allenamento effettuato dopo un periodo di stop, non sono causati dall’acido lattico.