La skincare routine durante l’autunno è fondamentale per preservare la salute e la bellezza della pelle, soprattutto durante la transizione dall’estate ai primi freddi. In questa stagione, in cui iniziamo a perdere l’abbronzatura, è importante adottare una routine di bellezza mirata per mantenere un colorito uniforme e prevenire la comparsa di imperfezioni cutanee temporanee.
Per farlo, non dimentichiamo che la costanza è essenziale per ottenere risultati duraturi. Dedicare tempo alla cura della pelle dimostra amore e attenzione verso noi stessi, in particolare in alcuni momenti dell’anno.
Durante l’autunno, ad esempio, l’epidermide richiede una cura mirata per affrontare le sfide come il cambiamento di temperatura e l’umidità.
Perciò, qui di seguito, ti forniremo una guida dettagliata sulla skincare viso e corpo per l’autunno, con passaggi specifici per la tua routine mattutina e serale.
Ti offriremo anche preziosi consigli sulla scelta dei prodotti.
Ricorda che prenderti cura della tua cute in modo appropriato ti aiuterà a mantenere un aspetto sano e luminoso, preservando l’abbronzatura e minimizzando il rischio di macchie cutanee.
Skincare routine, mattina
La beauty routine mattutina è molto importante per preparare la pelle al meglio per affrontare la giornata, soprattutto durante l’autunno quando l’abbronzatura sta svanendo.
Seguirla con costanza è fondamentale per:
- rendere i tessuti tonici;
- rimuovere l’accumulo di sebo e impurità;
- mantenere la pelle idratata;
- mantenere l’abbronzatura più a lungo;
- proteggere la cute dagli agenti dannosi e a promuovere un aspetto sano;
- favorire il benessere mentale e l’autostima, iniziando la giornata con un gesto di cura per sé stessi.
La skincare routine del mattino è un passaggio indispensabile per donare alla pelle un aspetto fresco e luminoso. La detersione al risveglio rimuove, infatti, impurità e sebo accumulati durante la notte, evitando pori ostruiti e acne.
Alla pulizia deve seguire l’applicazione di una crema idratante in grado di prevenire la secchezza e di agire al meglio assecondando le necessità individuali di viso e corpo. A tal proposito, l’utilizzo di prodotti con ingredienti attivi, tra cui antiossidanti o vitamina C, protegge l’epidermide dagli agenti dannosi e promuove un aspetto sano. Nel caso in cui non siano presenti nei prodotti già presenti nel tuo beauty case è possibile assumere degli integratori per assimilarli.
Inoltre, l’autunno è il momento dell’anno in cui siamo più impegnati a cercare di mantenere l’abbronzatura ed evitare che sulla nostra pelle si formino antiestetiche decolorazioni. La skincare è, perciò, anche volta al mantenimento della tintarella estiva e ad evitare che al suo svanire si formino temporanee chiazze, aiutandosi anche con i giusti rimedi per le macchie cutanee.
Infine, non meno importante, la skincare mattutina favorisce una routine di self-care che contribuisce al benessere mentale e all’autostima.
Passaggi per il viso
Al mattino, la pelle ha bisogno di essere preparata per affrontare la giornata.
La cute, rigenerata dal riposo notturno, deve essere pulita, idratata e protetta dagli agenti esterni, soprattutto considerando che la mancanza di esposizione al sole porterà a un primo disomogeneo scolorirsi dell’abbronzatura e i primi freddi causeranno un iniziale disidratazione dell’epidermide.
La skincare mattutina si compone di tre passaggi principali:
- detersione;
- idratazione con creme adatte alle esigenze individuali;
- integrazione alimentare.
Il primo passo è la detersione, che rimuove le impurità e l’eccesso di sebo accumulati durante la notte. Per una corretta pulizia è importante utilizzare un detergente delicato adatto al tuo tipo di pelle, come una mousse o un gel detergente.
Dopo la detersione, dobbiamo dedicarci all’idratazione dei tessuti per contrastare la secchezza causata dall’aria fredda. È, quindi, consigliabile scegliere una crema viso idratante leggera ma nutriente, con ingredienti come l’acido ialuronico o il pantenolo, che aiutano a mantenere l’idratazione.
La scelta della crema viso giorno richiede molte attenzioni. Essa deve rispondere alle esigenze della pelle, che può essere:
- secca;
- grassa;
- mista;
- con comparsa di prime rughe;
- matura;
- spenta;
- affaticata.
A seconda del caso, può avere bisogno di un trattamento antirughe o di un booster illuminante o anti-affaticamento.
Alla crema giorno va generalmente accompagnato anche un contorno occhi e labbra in grado di agire su rughe, borse e occhiaie, a seconda delle specifiche esigenze del viso.
Se, poi, hai ancora tracce della tintarella estiva, puoi cercare di preservarla il più a lungo possibile utilizzando dei prolungatori di abbronzatura. Applicati come una normale crema giorno, mantengono il colore dorato più a lungo.
Il giusto utilizzo di questi prodotti è indispensabile per avere una pelle sana e luminosa e ottenere, se lo desideri, una base ideale per il make-up.
Non dimenticare, poi, di proteggere la cute dai danni solari anche in autunno, applicando una crema con protezione per prevenire i danni UV.
Ma la cosmetica non è tutto. La cura del viso è oggi supportata anche dalla nutraceutica, che realizza integratori alimentari per la pelle del viso, contenenti antiossidanti come la vitamina C o il resveratrolo, in grado di aiutare a migliorare la luminosità e la salute generale della cute.
Vista l’efficacia di questi prodotti, può essere una buona abitudine inserirli nella skincare routine del mattino, in modo da assicurarci costanza nell’assunzione e, quindi, massimi risultati.
Corpo
Anche la skincare del corpo al mattino durante l’autunno richiede una routine in tre passaggi per mantenere la pelle sana e idratata.
Naturalmente possiamo scegliere se dedicarci all’igiene del corpo al mattino o alla sera. In ogni caso è sempre importante utilizzare un detergente con pH neutro, non aggressivo e in grado di rimuovere le impurità, lasciando la pelle pulita e fresca.
Alla detersione segue l’idratazione, fondamentale per prevenire la secchezza cutanea.
È importante scegliere cosmetici per il corpo, in grado di nutrire in profondità in modo duraturo i tessuti cutanei. Generalmente ingredienti come il burro di karité, l’olio di cocco, l’olio di mandorla dolce e altre sostanze di origine naturale costituiscono gli ingredienti principali di molte creme idratanti per il corpo.
Ad esse si abbinano attivi come l’acido ialuronico, capaci di rallentare l’invecchiamento cutaneo, conferendo alla pelle un aspetto sempre levigato e giovane più a lungo.
La crema corpo va scelta in base alle singole esigenze, optando per creme:
- nutrienti;
- snellenti;
- anticellulite;
- antismagliature;
- defaticanti.
Le varie tipologie di crema sono studiate in base alle diverse fasce di età, e alle fasi biologiche. Per questo motivo esistono creme per giovani donne e uomini, per over 50 e per donne in gravidanza o allattamento.
Benché l’abbronzatura resista più a lungo sul corpo che sul viso, con l’autunno il colorito dorato comincia a sbiadire. Se, però, non vogliamo rinunciare alla tintarella, possiamo utilizzare dei doposole prolungatori di abbronzatura anche per il corpo. Questo tipo di doposole fornisce un’idratazione adeguata e aiuta l’epidermide a mantenere il colorito bronzeo acquisito durante l’esposizione al sole.
Per una skincare del corpo perfetta, è anche consigliabile prendere in considerazione l’utilizzo di integratori specifici per la pelle. A base di vitamine come la vitamina E o gli acidi grassi essenziali, possono favorire la salute e l’elasticità dei tessuti.
Esistono anche integratori drenanti, a base di tarassaco, finocchio, estratto di ananas e molti altri ingredienti dalle proprietà diuretiche e purificanti. Essi favoriscono il trattamento della cellulite e coadiuvano la perdita di peso se abbinati alla dieta e a uno stile di vita sano.
Skincare routine, sera
La skincare routine serale durante l’autunno è un momento prezioso per prendersi cura della pelle e godere dei benefici dell’azione cosmetica durante la notte. Durante il sonno, l’epidermide si rigenera e assorbe meglio gli ingredienti attivi dei prodotti applicati.
Sfruttando questo processo naturale e applicando i prodotti giusti è, quindi, possibile massimizzare i benefici del beauty care.
Inoltre, ritagliare un momento dedicato alla cura di noi stessi alla sera è una coccola ottimale per accompagnarci verso il relax e il riposo notturno.
Se il nostro obiettivo è anche quello di mantenere a lungo l’abbronzatura, non dimentichiamo di applicare un prodotto adatto dopo il bagno o la doccia.
Quasi per tutti, la sera rappresenta la conclusione delle fatiche della giornata e porta con sé il bisogno di attenzioni in grado di allentare lo stress accumulato al lavoro o in famiglia.
Vediamo, dunque, come seguire una skincare ottimale alla sera e come prepararci a una notte in grado di migliorare la salute dei nostri tessuti cutanei.
Viso
La skincare serale durante l’autunno è fondamentale per mantenere la pelle sana e luminosa.
La routine serale per il viso comprende 3 passaggi che agiscono in sinergia per offrire benefici straordinari:
- detersione;
- esfoliazione;
- idratazione.
Il primo passo è la detersione accurata per rimuovere le impurità accumulate durante il giorno. Può essere effettuata con un detergente delicato o un prodotto specifico come acqua micellare o latte detergente struccante, in grado di rimuovere il make-up lasciando la cute pulita a fondo.
Dopo la pulizia profonda possiamo dedicarci allo scrub, con cui rimuovere le cellule morte e favorire il rinnovamento cellulare.
In base alla sua intensità e alla natura della nostra pelle possiamo eseguirlo da due a tre volte a settimana.
Dopo averlo applicato con movimenti circolari e risciacquato accuratamente, è buona abitudine anche tonificare la cute tamponando delicatamente con un tonico astringente.
Viene, poi, il momento di passare all’idratazione notturna, fondamentale per rigenerare la pelle durante il riposo.
Come le creme giorno, anche le creme notte sono formulate per rispondere alle necessità dei diversi tipi di cute. Esistono, quindi, creme ad azione antirughe, elasticizzanti o nutrienti in grado di offrire i migliori risultati per il tuo viso.
Passaggi per il Corpo
La skincare serale nei mesi autunnali è una vera routine di bellezza, una coccola per il corpo e per la mente, che oltre a mantenere i tessuti tonici e idratati, trattamenti anti-età ideali, regala dei veri momenti di benessere.
In molti preferiscono il bagno o la doccia serale. Questo è, in effetti, il momento ideale per rimuovere dal corpo il sudore e le tossine accumulate nell’arco del giorno. In tal caso almeno due o tre volte a settimana è buon uso esfoliare la pelle con uno scrub delicato, che a seconda delle esigenze individuali, può essere scelto anche con proprietà drenanti e snellenti.
A prescindere dall’azione specifica, ogni esfoliante aiuta i tessuti a mantenersi morbidi e luminosi, prolungando l’effetto giovinezza.
Uno scrub delicato e non abrasivo aiuta, infatti, ad eliminare le cellule morte e favorisce il rinnovamento cellulare, lasciando la pelle levigata.
Non può mancare, poi, l’idratazione notturna, fondamentale per nutrire e rigenerare la pelle durante il riposo.
Alcune creme corpo sono addirittura studiate per agire durante la notte. Approfittando delle rallentate funzioni metaboliche dell’organismo, agiscono in modo profondo sulle imperfezioni della cute e sugli inestetismi associati alla ritenzione di liquidi.
Lasciarsi alle spalle l’estate continuando a prendersi cura del proprio corpo è un gesto d’amore per noi stessi che ci eviterà, con l’inizio della primavera, di correre ai ripari con l’ansia di non sentirci in forma.
Questo è il motivo per cui una skincare routine eseguita con regolarità giova al corpo ma anche alla mente, facendoci sentire sempre in armonia con noi stessi.
